Erleben Sie hocheffektives Training und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele mit FIT TEAM Berlin!
Profitieren Sie von unserem exklusiven Personal Training mit individuellen Workouts in Berlin und Umgebung! Ihnen sind beim Training die individuelle Betreuung und die speziell auf Ihre Ziele und Bedürfnisse angepassten Trainings besonders wichtig? Dann sind Sie beim FIT TEAM Berlin-Süd genau richtig!
Erleben Sie hocheffektives Training und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele mit FIT TEAM Berlin!
Trainieren Sie in einer Kleingruppe, mit Freunden oder Familie oder mit Ihren Kollegen im Büro.
Durch die 1:1 Betreuung ist es Ihnen möglich, sich ganz auf sich und Ihr Training zu konzentrieren. Sie entscheiden, wann und wo Sie mit uns trainieren möchten - egal ob Outdoor, bei Ihnen zu Hause oder im Büro. Wir sind vor allem in Wildau, Zossen, Zeuthen und Mittenwalde unterwegs. Damit Sie sich ganz auf sich und Ihren Körper konzentrieren können, trainieren wir mit Ihnen an Ihrem Wunschort. Das kann Ihr Zuhause, Ihr Büro oder beispielsweise in Ihrem Lieblingspark sein. Auch zeitlich richten wir uns nach Ihrem Terminkalender, damit Sie dann trainieren können, wenn es für Sie passt! Wir betreuen unsere Kunden vorrangig in Wildau, Zossen, Zeuthen, Mittenwalde & Königs Wusterhausen.
Wenn Sie beruflich sehr eingespannt sind oder neben den alltäglichen Verpflichtungen kaum Zeit haben, auch noch ein Fitnessstudio zu besuchen, haben wir die Lösung für Sie!
In einer kleinen Gruppe zu trainieren, erhöht die Motivation und der Spaßfaktor ist garantiert.
Die Aussicht genießen, die Sonne auf der Haut spüren, frische Luft einatmen und ein intensives Training erleben.
Eine wichtige Rolle für die Wirtschaftlichkeit und Produktivität Ihres Betriebs ist die körperliche, psychische und mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.
Endlich haben Sie Urlaub! Zeit sich zu erholen, sich zu verwöhnen und die Seele baumeln zu lassen.
Wenn man langfristig abnehmen möchte, ist es wichtig, Sport zu treiben und vor allem die Ernährung anzupassen.
Beim Training mit dem FIT TEAM profitieren Sie gleich von mehreren Vorteilen. Das FIT TEAM hat langjährige Erfahrungen im individuellen Personal Training. Durch die Vernetzung von Spezialisten verschiedener Fachgebiete, finden wir den für Sie passenden Trainer. Alle Trainingseinheiten werden nach einem Erstgespräch mit Anamnese individuell auf Sie und Ihre Ziele abgestimmt, sodass eine effektive Zielerreichung möglich wird.
Personal Trainerin - Group Fitness Instructor
FIT TEAM BerlinKathleen Ingwers begeistert seit vielen Jahren von Woche zu Woche erneut ihre Teilnehmer und Kunden durch ihre motivierende und mitreißende Art.
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Personal Trainerin
FIT TEAM BerlinJuliane Ortloff ist seit ihrem 7. Lebensjahr leidenschaftliche Tänzerin. In ihrer Grundschulzeit entdeckte sie parallel das Geräteturnen für sich sowie später das Joggen und Gerätetraining im Fitnessstudio.
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Personal Trainer
FIT TEAM BerlinSie wollen ihren Körper wieder in Form bringen oder ihre Fitness verbessern? Dann ist Dennis der richtige Coach für Sie.
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Assistentin der Standortleitung
FIT TEAM BerlinAnne Ingwers unterstützt den Standort Berlin bei der Auswertung von Stoffwechsel-Analysen, Rechnungsstellungen und der Überwachung und Buchung von Zahlungsein- und -abgängen.
Mehr erfahrenEin Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.
Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.
Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.
Ihre Vorteile im Überblick
Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.
Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.
Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.
Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.
Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!
Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.
Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.
Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.
Natürlich nicht! Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
