Erleben Sie hocheffektives Training und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele mit FIT TEAM Berlin!

Ihr Personal Training

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Bereit fit zu werden?

Trainieren Sie in einer Kleingruppe, mit Freunden oder Familie oder mit Ihren Kollegen im Büro.

Fit Team Personal Trainer
in Berlin

Warum sollten Sie mit uns trainieren?

Durch die 1:1 Betreuung ist es Ihnen möglich, sich ganz auf sich und Ihr Training zu konzentrieren. Sie entscheiden, wann und wo Sie mit uns trainieren möchten - egal ob Outdoor, bei Ihnen zu Hause oder im Büro. Wir sind vor allem in Wildau, Zossen, Zeuthen und Mittenwalde unterwegs. Damit Sie sich ganz auf sich und Ihren Körper konzentrieren können, trainieren wir mit Ihnen an Ihrem Wunschort. Das kann Ihr Zuhause, Ihr Büro oder beispielsweise in Ihrem Lieblingspark sein. Auch zeitlich richten wir uns nach Ihrem Terminkalender, damit Sie dann trainieren können, wenn es für Sie passt! Wir betreuen unsere Kunden vorrangig in Wildau, Zossen, Zeuthen, Mittenwalde & Königs Wusterhausen.

BereitZiele zu erreichen?

+ 60% Effektivität

+ 90% Erfolg

+ 100% Spaß

mit Fit Team Trainieren

Personal Trainer Berlin

Personal Training

Wenn Sie beruflich sehr eingespannt sind oder neben den alltäglichen Verpflichtungen kaum Zeit haben, auch noch ein Fitnessstudio zu besuchen, haben wir die Lösung für Sie!

Kleingruppen Training Berlin

Kleingruppen-Training

In einer kleinen Gruppe zu trainieren, erhöht die Motivation und der Spaßfaktor ist garantiert.

Ft Outdoor Training

Outdoor Training

Die Aussicht genießen, die Sonne auf der Haut spüren, frische Luft einatmen und ein intensives Training erleben.

Ft Firmen Training

Firmenfitness

Eine wichtige Rolle für die Wirtschaftlichkeit und Produktivität Ihres Betriebs ist die körperliche, psychische und mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.

Fit Team Urlaubskonzept

Urlaubskonzept

Endlich haben Sie Urlaub! Zeit sich zu erholen, sich zu verwöhnen und die Seele baumeln zu lassen.

Ft Personal Food Concept

FIT TEAM Food Concept

Wenn man langfristig abnehmen möchte, ist es wichtig, Sport zu treiben und vor allem die Ernährung anzupassen.

Fit Team Berlin Personal Trainer

Beim Training mit dem FIT TEAM profitieren Sie gleich von mehreren Vorteilen. Das FIT TEAM hat langjährige Erfahrungen im individuellen Personal Training. Durch die Vernetzung von Spezialisten verschiedener Fachgebiete, finden wir den für Sie passenden Trainer. Alle Trainingseinheiten werden nach einem Erstgespräch mit Anamnese individuell auf Sie und Ihre Ziele abgestimmt, sodass eine effektive Zielerreichung möglich wird.

Kathleen Ingwers

Kathleen Ingwers

Personal Trainerin - Group Fitness Instructor

FIT TEAM Berlin

Kathleen Ingwers begeistert seit vielen Jahren von Woche zu Woche erneut ihre Teilnehmer und Kunden durch ihre motivierende und mitreißende Art.

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Im frühen Kindesalter angefangen mit dem Tanz, später im Fitnessstudio, hat Kathleen ihre Leidenschaft als Trainerin entdeckt. Nach und nach wuchs der Wunsch in ihr, sich als Trainerin weiterzubilden und das Personal Training zu vertiefen, um Menschen so zu einem fitteren und vitalerem Leben zu verhelfen. Kathleen betreut Ihre Kunden als Standortleiterin vom FIT TEAM Berlin im Süden Berlins, Wildau, Zossen, Zeuthen und Mittenwalde.
Qualifikationen
  • Group Fitness Trainerin
  • Functional Trainerin
  • Personal Trainerin
Spezialisierungen
  • Funktionelles Training
  • Figurtraining
  • Körperstraffung
  • Rückentraining
  • Ernährungsberatung
  • Prä- & Postnatales Training

Juliane Ortloff

Personal Trainerin

FIT TEAM Berlin

Juliane Ortloff ist seit ihrem 7. Lebensjahr leidenschaftliche Tänzerin. In ihrer Grundschulzeit entdeckte sie parallel das Geräteturnen für sich sowie später das Joggen und Gerätetraining im Fitnessstudio.

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Juliane liebt im Winter das Snowboarden und im Sommer den Wassersport. Tägliche Bewegung gehört für sie wie die Luft zum Atmen dazu, weshalb sie ihren Kunden*innen ebenfalls zu mehr Lebensqualität verhelfen möchte. Sie konnte bereits Erfahrung in der Fitnessbranche sammeln und bildet sich stetig weiter.
Qualifikationen
  • Functional Trainerin
Spezialisierungen
  • Kraftausdauertraining
  • Figurtraining
  • Körperstraffung
  • Core Training
Dennis Franke

Dennis Franke

Personal Trainer

FIT TEAM Berlin

Sie wollen ihren Körper wieder in Form bringen oder ihre Fitness verbessern? Dann ist Dennis der richtige Coach für Sie.

Mehr erfahren
Seit seiner Kindheit ist Dennis Franke ein leidenschaftlicher Sportler und liebt die Bewegung. Schon damals hat ihn Tennis ganz besonders begeistert und er begann schon im Alter von 15 Jahren ein Interesse an Bewegungen – gepaart mit einer sinnvollen Ernährung zu entwickeln. Diese eigene Begeisterung und sein über die Jahre angeeignetes Fachwissen im Bereich Krafttraining, Training mit dem eigenen Körpergewicht und im Ernährungssektor schätzen seine Kunden und Kundinnen sehr.

Mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen holt Dennis seine Klienten genau da ab, wo sie gerade stehen und fordert sie mit Fingerspitzengefühl aus der Komfortzone heraus.
Qualifikationen
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
Spezialisierungen
  • Calisthenics
  • Kickboxen
  • Muskelaufbautraining
  • Lauftraining
  • Ernährungsberatung
Anne Ingwers

Anne Ingwers

Assistentin der Standortleitung

FIT TEAM Berlin

Anne Ingwers unterstützt den Standort Berlin bei der Auswertung von Stoffwechsel-Analysen, Rechnungsstellungen und der Überwachung und Buchung von Zahlungsein- und -abgängen.

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Als Mutter von 3 Kindern kann sie sich ihre Arbeit so einteilen, damit sie Familie und Haushalt unter einen Hut bekommt.
Qualifikationen
  • Assistentin
Spezialisierungen
  • Buchhaltung
  • Auswertung Stoffwechsel-Analyse

Das sagen unsere Kunden

Und was sagen Sie? Wir freuen uns über eine positive Bewertung von Ihnen!

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FT
Super Training! FIT TEAM Kunde/in 2020

Auch wenn ich erst seit kurzem mit dem FIT TEAM Berlin trainiere, habe ich in dieser Zeit deutlich mehr Erfolge erzielt als früher. Hier habe ich verstanden, was es heißt „Qualität statt Quantität“. Sehr professionell und zielgerichtetes Training; halt hocheffektiv!

Trainingsziele Fit werden

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Schmerzen reduziert FIT TEAM Kunde/in 2021

Ich kam mit starken Rückenschmerzen zum FIT TEAM, die sich seit dem individuellen Training stark verbessert haben. Endlich kann ich mich wieder freier und schmerzfrei in meinem Alltag bewegen

Trainingsziele Rücken stärken

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Toller Ausgleich zum Alltag FIT TEAM Kunde/in 2022

Beruflich bin ich stark eingespannt, sodass ich schon lange keinen Sport mehr gemacht habe. Nun ist das Personal Training meine kleine Auszeit vom Alltag, in der ich neue Kraft tanke und meinem Körper etwas Gutes tue!

Trainingsziele Fit werden

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Daumen hoch! FIT TEAM Kunde/in 2022

Eine professionelle und motivierende Trainerin, die versteht einen zu unterstützen. Sie steht einem mit Rat und Tat zur Seite. Kathleen holt aus jedem Potential heraus. Da macht das Training doppelt Spaß! Egal ob beim Einzeltraining oder in der Gruppe.

Trainingsziele Fit werden

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Trainer_in:
Kathleen Ingwers
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Sie Fragen. Wir Antworten.

Welche Vorteile hat Personal Training?

Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.

Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.

Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.

Ihre Vorteile im Überblick

  • Ihre Lebensqualität und Vitalität wird verbessert
  • Sie vertrauen Ihre Gesundheit und Fitness einem Profi an
  • Ihr Training wird individuell und abwechslungsreich gestaltet
  • Sie probieren wirkungsvolle Übungen und variierende Workouts aus
  • Sie können auf unsere Kompetenz, Motivation und Zuverlässigkeit zählen
  • Sie können die zeitliche und örtliche Flexibilität Ihres Personal Trainers nutzen

Wie finde ich den passenden Trainer?

Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.

Wie sieht ein Personal Training aus?

Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.

Wie oft soll ich trainieren?

Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.

Kann ich mit Personal Training abnehmen?

Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.

Sollte ich neben Sport auch eine Diät machen?

Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!

Muss ich Geräte kaufen, um zu Hause zu trainieren?

Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.

Ich habe Schmerzen und/oder Verletzungen. Kann ich trotzdem trainieren?

Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.

Muss ich alleine trainieren?

Natürlich nicht! Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.

Personal Training Interesse geweckt?

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

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