Prä- & Postnatales Training – rund um die Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft verändert vieles – vom Hormonspiegel, über die körperlichen Bedingungen bis hin zur Leistungsfähigkeit.

Neue wissenschaftliche Studien zeigen (bei zielgruppenspezifisch angepasstem Training) deutliche gesundheitliche Vorteile für Mutter und Kind.

Die Trainer des FIT TEAMs sind spezialisiert auf das Training mit Frauen vor oder nach einer Geburt. Nutzen Sie die Zeit, in denen ein Training noch oder weniger möglich ist und starten Sie in Absprache mit Ihrem Arzt ein individuelles Training.

Fokussieren Sie sich auf sich selbst und Ihre eigenen Bedürfnisse in dieser schönen und erwartungsvollen Zeit. Ihr Trainer begleitet Sie trainingstechnisch gerne.